37# SE FORCER À LIRE !

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Aujourd’hui, dans notre société actuelle, les écrans et les distractions numériques sont omniprésents, ce qui rend difficile la concentration sur la lecture. 

Pourtant, s’accorder du temps pour lire peut apporter de nombreux avantages pour notre bien-être et notre développement personnel. Cet article abordera les raisons pour lesquelles il est important de se forcer à lire et proposera quelques astuces pour intégrer cette habitude dans notre vie quotidienne.

LES BIENFAITS DE LA LECTURE

La lecture offre de nombreux bienfaits, tant sur le plan personnel qu’intellectuel. Elle nous expose à de nouvelles idées, des histoires inspirantes et des points de vue différents, nous permettant de développer notre esprit critique, notre empathie et notre connaissance du monde. La lecture stimule également notre créativité et notre imagination, nous aidant à mieux comprendre les situations et les émotions des autres.

En outre, la lecture améliore notre concentration et notre mémoire. Lire régulièrement nous aide à mieux nous concentrer et à mémoriser des informations, ce qui peut avoir des effets positifs dans d’autres domaines de notre vie, comme le travail ou les études. La lecture peut aussi être un moyen efficace de réduire le stress en nous offrant une évasion temporaire de nos soucis quotidiens et en nous plongeant dans un autre univers.

Enfin, lire avant de dormir peut favoriser un sommeil réparateur. Choisir un livre plutôt qu’un écran est préférable, car la lumière bleue des écrans peut perturber le sommeil.

COMMENT SE FORCER À LIRE ?

Pour intégrer la lecture dans notre vie quotidienne, il est important de commencer par définir des objectifs de lecture réalistes et adaptés à notre emploi du temps. Que ce soit un nombre de pages à lire par jour, ou un nombre de livres à lire par mois. Des objectifs clairs nous inciteront à respecter notre engagement envers la lecture.

Ensuite, choisissez des livres qui vous intéressent et vous passionnent. Prenez le temps de chercher des ouvrages qui correspondent à vos centres d’intérêt et à vos envies du moment. Ne vous forcez pas à lire des livres qui ne vous plaisent pas, car cela risque de vous démotiver.

Il est également important de créer un environnement propice à la lecture. Un espace de lecture confortable et calme, sans distractions telles que la télévision ou le téléphone, et avec un éclairage adapté, encouragera à passer plus de temps avec nos livres.

Intégrer la lecture à notre routine quotidienne est une autre façon de se forcer à lire. Essayez de lire pendant votre trajet en transport en commun, pendant votre pause déjeuner ou avant de vous coucher. Il peut également être utile de discuter de vos lectures avec d’autres personnes, comme des amis, des collègues ou des membres d’un club de lecture.

CE QU’IL FAUT RETENIR

En résumé, la lecture offre une multitude d’avantages qui touchent à la fois notre développement personnel et intellectuel, en améliorant notre concentration et notre mémoire, en réduisant notre niveau de stress et en favorisant un sommeil de meilleure qualité.

Pour réussir à s’habituer à lire, il est essentiel de déterminer des objectifs clairs, de sélectionner des livres qui captent notre intérêt, d’organiser un espace confortable dédié à la lecture et d’inclure cette activité dans notre quotidien. N’oublions pas que partager nos découvertes littéraires avec d’autres personnes peut également renforcer notre motivation à lire davantage.

En persévérant et en appliquant ces conseils, nous pourrons développer un amour sincère pour la lecture et ainsi profiter pleinement de tous les bienfaits qu’elle nous apporte.

INFO + Je vous propose l’article de CHARTWELL, listant sept bienfaits de la lecture.

J’espère avoir répondu à une ou plusieurs de tes questions, à très bientôt sur mes ARTICLES !