42# SE DÉTENDRE POUR NE PAS ÊTRE CON !

Lecture 3 minutes

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui me trotte dans la tête depuis un moment. Celui que la plupart des personnes que je croise chaque jour devraient lire, à la vue de leur réaction disproportionnée. Se détendre dans n’importe quelles situations, pour un gain de temps considérable et parfois pour votre sécurité !

Lisez l’article de Bien-Être-Simple qui vous donne plusieurs astuces pour parvenir à se détendre.

SAVOIR SE DÉTENDRE DANS DIFFÉRENTS CONTEXTES

• Vous vous baladez paisiblement en forêt avec votre chien sans laisse lorsque, sans avertissement, un cycliste effraie votre compagnon. Bien que j’essaie de tenir mes chiens en laisse en présence de cyclistes, il y a eu une fois où un cycliste est tombé après avoir frôlé mon chien de 50 kilos. Malgré mes explications calmes et la mention de l’article de loi qui autorise les chiens en liberté hors des zones urbaines, le cycliste a refusé d’écouter, illustrant son manque de remise en question. Je reconnais ma part de responsabilité à 50% et reste ouvert à l’autocritique.
• Vous conduisez tranquillement votre voiture et vous remarquez qu’un individu agressif vous suit de près. Pendant de nombreuses années, j’aimais les contrarier, les ralentir, car je sais qu’un accident est bien plus grave que gagner 20 secondes sur son trajet. Mais un jour, un homme au comportement enfantin n’a pas aimé que je respecte les limitations de vitesse pour dépasser un poids lourd. Il a tout fait pour me dépasser, mettant en danger tout le monde en se faufilant entre moi et le camion à plus de 110 km/h. Maintenant, je préfère m’écarter et me dire que le karma les rattrapera.
• Vous attendez patiemment dans une file d’attente depuis un certain temps, et une personne vous dépasse sans vous demander la permission, sans même vous regarder, vous ignorant simplement. Je suis en faveur de la justice, mais aussi de la diplomatie. C’est précisément dans ce genre de situations qu’il faut garder la tête haute, parler d’une voix ferme mais respectueuse envers l’autre. Généralement, la personne se sentira bête, s’excusera et rejoindra le rang.

QUELQUES CONSEILS POUR SE DÉTENDRE

Tous ses comportements en exemple reflètent une attitude générale de notre espèce. Celle de protéger son ego, quand bien même, nous sommes responsables ou fautifs. Comme l’a dit un jour un maître incontesté de la philosophie humaine : la meilleure défense c’est l’attaque. 

Alors, suivez ces quelques conseils, pour rester parvenir à se détendre. Et, surtout, montrer que l’on a été mieux éduqué que votre interlocuteur. Vous serez mieux à même de gérer n’importe quelle situation qui vous fait face :

• Se mettre à la place de l’autre. Nous ne savons pas ce que il/elle a vécu dans la journée. Un petit rien a pu l’énerver et cela tombe sur vous.
• Parler calmement, et montrer que hausser le ton, n’aboutira à rien. 
• Généralement les individus aux sangs chauds sont ceux dont je me méfie le moins. Il faut les laissez parler et leur faire comprendre que leur attitude ne mènera à rien. Comme le fait que vous perdez mutuelle un temps précieux.
• Rappelez à votre interlocuteur le sujet de discord et demandez-lui comment il l’a perçu.
• Prenez une grande respiration, si vous êtes du genre à démarrer au quart de tour sur l’injustice que vous pensez avoir subit. Un esprit échauffé est déjà dur à gérer alors le soyez pas le second au risque de graves débordements.
• Essayez de filmer la scène, si vous vous sentez en danger / prenez de la distance, et appelez la police.
• La violence ne résout rien, mais en cas de légitime défense, un coup bien placé, ne demandant pas spécialement de force et calmera les ardeurs de votre interlocuteur pendant un bon moment.

CE QU’IL FAUT RETENIR

En résumé, on vit dans un monde de dégénérer et de gens impatients. Où la moindre occasion est bonne pour s’en prendre à vous. 

Ne montrez aucune faiblesse, prenez une bonne respiration, gardez votre calme et souriez à la vie. Tentez d’analyser la personne que vous avez en face de vous et d’adapter votre comportement en conséquence.

Ne vous mettez pas en danger, et montrez en somme ce qu’est une personne bien éduquée. Quand bien même, vous pourriez lui mettre une bonne raclée. Être capable de se détendre dans n’importe quelle situation est la meilleure des armes.

J’espère avoir répondu à une ou plusieurs de tes questions, à très bientôt sur mes ARTICLES !